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这才是红烧带鱼最好吃的做法,简朴易学,香味四溢,家人特别爱吃
发布时间:2021-09-23
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本文摘要:哈喽,大家好,我是小厨妹。今天小厨妹来教大家做红烧带鱼。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌身分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益,经常食用带鱼,具有补益五脏的功效,带鱼含有富厚的镁元素,对心血管系统有很好的掩护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

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哈喽,大家好,我是小厨妹。今天小厨妹来教大家做红烧带鱼。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌身分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益,经常食用带鱼,具有补益五脏的功效,带鱼含有富厚的镁元素,对心血管系统有很好的掩护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

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好啦,一起来学习看看是怎么做的吧!首先我们需要准备的食材有:带鱼,葱,姜,盐,料酒,食用油,生抽,白砂糖,陈醋,蒜,老抽(适量即可,凭据自己的食量和人数来确定食材)1.首先开始准备食材,带鱼小厨妹买的是袋装的,洗洁净装进碗里;2.然后加入姜段,葱段,适量的盐,料酒,抓拌匀称,腌制15分钟,去一下带鱼的腥味;3.锅里倒油,下入带鱼,大火炸至带鱼外貌金黄,夹出来备用;4.锅里再倒清水,加入生抽,白砂糖,陈醋,食用油,再加入蒜沫,用锅铲不停搅拌;5.然后加点老抽,继续搅拌匀称,酱汁烧至翻腾后倒入带鱼,用锅铲轻轻地翻动;6.再用大火收汁,汁水煨干,带鱼入味,就可以盛出来了;7.撒上葱花,一道做法简朴的红烧带鱼就做好了,喜欢的朋侪快去试试吧!转自:美食菜谱教做菜。

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